【三明治】简单的营养早餐，休息的下午茶，怎么少得了三明治呢？

准备材料：方包去边，煎三个蛋，三片午餐肉，番茄切片，生菜几片。 （方包的边是可以食用的，用少量油炸一下，捞起撒上白糖，就成了土司条，酥香脆甜！）

锅中放油，煎鸡蛋和午餐肉，煎的时候放点盐，煎好备用。

把食材准备好后开始做三明治，底下放一块方包挤上甜沙拉，放一块生菜，挤上甜沙拉，放一块蛋上去，挤上甜沙拉，以此类推，每一层都要挤上甜沙拉，最后一层盖上轻轻压一下，用牙签固定好两个对角，再从对角中间切开就行了。 （喜欢吃什么就放什么，没有固定材料，家庭条件好的也可以放培根，鸡胸肉进去，哈哈哈，注意每层都挤上沙拉酱就行了，最好能和番茄酱搭配，这样口感味道更加好。）

这份简单又营养的早餐三明治就完成啦！