海鲜焗饭

海鲜（虾仁，墨鱼）用料酒和白胡椒粉腌制10分钟左右。

黄油放入微波耐热容器中，微波360W加热1分30秒，拌入面粉，快速搅拌均匀直至粉末消失，再加入牛奶搅拌均匀，放进烹饪箱继续加热2分钟，中途搅拌一次，直至呈糊状，奶油酱即完成。

另取一容器 ，放入橄榄油，微波600W加热1分30秒，加入洋葱继续烹煮1分30秒爆香，随后加入海鲜，继续加热2分钟后依次加入奶油酱，蘑菇，杂菜，青椒，盐继续加热4分钟。

将米淘洗干净后放入一带盖微波耐热容器中，加入水，加盖放入烹饪箱箱底，选择P21开始烹调。程序结束后等待静置5至10分钟后取出300g米饭备用。

将米饭平铺在玻璃焗盘里，上面均匀撒上1/4的马苏里拉芝士，然后将准备好的海鲜蔬菜均匀地铺在上面，最后撒上剩余的芝士。

将玻璃焗盘放置在玻璃烤盘中央，放入烹饪箱第一层，选择热风烧烤170℃ + 微波辅助360W,设置8分钟。

程序运行结束后，移出玻璃烤盘至桌上。 💡烹饪程序 烹饪程序：微波360W + 微波600W；P21；热风烧烤 + 微波辅助360W 腔内温度： 170°C 放置层数： 微波耐热容器，第0层；玻璃烤盘，第一层 烹饪时间： 40分25秒 烹饪容器：耐热容器、蒸盘、玻璃烤盘