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猪肉蔬菜粥
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作者:
kiddyfresh鹿优鲜
猪里脊肉含有丰富的优质蛋白质,人体所必需的氨基酸,还有宝宝需要注意补充的铁元素。 给宝宝做小米蔬菜粥的时候加入猪里脊,小米中的B族维生素可以促进猪里脊中的蛋白吸收消化,蔬菜里的维生素也可以促进铁元素吸收,比单吃小米粥营养很多倍。
用料
猪肉
150克
小米
300克
玉米
半根
西兰花
1小朵
猪肉蔬菜粥的做法步骤
步骤 1
西兰花焯烫2分钟
步骤 2
玉米粒煮3分钟
步骤 3
玉米加煮玉米的水倒入搅拌机打成汁
步骤 4
西兰花切碎
步骤 5
猪里脊剁成肉泥
步骤 6
水烧开倒入小米熬煮5分钟
步骤 7
5分钟后加入猪肉泥
步骤 8
倒入玉米汁搅拌均匀煮5分钟
步骤 9
倒入西兰花碎熬煮3分钟即可出锅
菜谱创建时间:2020-11-07 09:47:22
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