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苹果生鱼汤润秋燥的做法

苹果生鱼汤润秋燥

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小肥滋补养生健康食材
最近很容易皮肤干燥,鼻子干涩不舒服,咽喉干咳等,如果你也有小肥说的情况,那要来试试煲个苹果生鱼润燥汤喝喝吧!

用料

苹果生鱼汤润秋燥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

预先煲好一锅开水备用,先将生鱼头生鱼骨先用清水冲洗干净表面滑液,用适量淡盐水浸泡干净血水后,再用清水冲洗几遍干净,沥干水分,起锅热油放入鱼骨鱼头中火煎香略干身即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天小肥煲的是猪骨汤底,将煎好的生鱼头鱼骨放到汤里煲开,然后放入苹果、枸杞、姜片煲开,转中小火继续煲30-40分钟即🉑。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

记得转中小火之后一定要盖上盖子继续煲哈,这样汤才会汤色白。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

35分钟后这锅鲜甜美味又润燥的苹果生鱼汤就可以出锅啦,最后撒上一点点的盐调味即🉑。

苹果生鱼汤润秋燥的小贴士

1、苹果要去皮去芯,不然汤煲出来会酸的哟。 2、生鱼一定要多冲洗几遍表面滑液才能去除。 3、注意⚠️如果家里孩子一同饮用,需要隔渣以防有鱼骨刺。

菜谱创建时间:2020-11-10 19:40:19
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