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低脂低卡少油健康减肥版—西红柿牛肉丸面条的做法

低脂低卡少油健康减肥版—西红柿牛肉丸面条

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笨笨的小田螺姑娘
减肥控制好油,很多菜改良下减肥期间也可以吃的哦,只要你不懒,菜谱最后把卡路里都给你们算好了,够贴心吧^_^

用料

低脂低卡少油健康减肥版—西红柿牛肉丸面条的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿切块,葱蒜切末。水烧开后先放牛肉丸进去煮两分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入面条西红柿,水开后中火煮三分钟关火。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面条盛入碗中,放酱油盐鸡精花椒粉芝麻蒜末葱末。

低脂低卡少油健康减肥版—西红柿牛肉丸面条的小贴士

减肥一直愁怎么吃面条,直到我发现这一神器:纷乐味美式青柠风味辣椒调味汁!它的热量100毫升才19卡!喜欢吃辣的随便加,它里面还含青柠,醋都省了!面条50克178卡,西红柿233克30卡(西红柿真是个好东西,那么大一个,热量这么低,牛肉丸两个80卡(我的是宜家的牛肉丸,一般的牛肉丸应该都差不多,我都是按热量多的算,只多不少),其它调料算10卡,一共才298卡!!我把汤都喝光了,好喝!吃得好饱^_^

菜谱创建时间:2020-11-13 09:47:40
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