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鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定的做法

鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定

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作者: 大象-43
大象-43
这款美味小饼是我的私房菜,烹饪简单,低脂低油,适合健身减肥人士佐餐。在我的菜谱里,它的出现是因为我家爱吃鸡,经常吃鸡,每次吃鸡盘子里剩下的总是鸡胸肉,很无奈,很无奈~~~我要想办法消耗它啊😄

用料

鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面粉跟水调成厚糊状,然后加入其他所有的佐料,(鸡胸肉、洋葱切碎)搅拌成视频中的厚度。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅加热刷油,汤勺舀2勺成为一个小饼。 没有这种锅,普通不粘锅也是可以的,面粉多加一点点,让糊糊再厚一点,更容易操作。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎至两面金黄,反面。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃吧。 因为鸡胸肉是熟的,整个过程2分钟搞定。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

前一天吃鸡,第二天早餐吃鸡饼。配一盘水果,牛奶或者咖啡。 这样折腾的鸡胸肉,营养又美味,全家人终于爱了。哈哈哈哈😄

鸡胸肉美味早餐饼——2分钟搞定的小贴士

1、先把面粉调成糊状,再加鸡蛋不结球。否则费时费力。 2、洋葱跟胡椒粉是绝配,黑、白胡椒都可以。 3、菜谱里的鸡胸肉是熟的,如果你买生的 ,需先把它煮熟,汤凉后直接用来搅面糊。

菜谱创建时间:2020-11-13 10:16:51
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