用APP打开
高血压营养菜~丝瓜鸡蛋炒木耳
6人浏览
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
金蔓美食姬
调理高血压,就两个字:低钠,平时做菜咱清淡不放多余调料,少盐是重点。 丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素微量元素,加入木耳和鸡蛋,绝佳的营养菜。
用料
黄瓜2根
鸡蛋2个
木耳10朵
盐很少
调和油少量
料酒1勺
蒜末
高血压营养菜~丝瓜鸡蛋炒木耳的做法步骤
步骤 1
丝瓜去皮设片
步骤 2
鸡蛋两个加一勺料酒打匀
步骤 3
木耳泡发洗净,焯水后备用
步骤 4
鸡蛋炒熟备用
步骤 5
热锅凉油,放入蒜末爆香,加入丝瓜片翻炒
步骤 6
加入木耳继续翻炒,香气扑鼻
步骤 7
最后加入鸡蛋,加少许盐,翻匀后出锅
步骤 8
好吃😋色香味俱全
菜谱创建时间:2020-11-13 15:24:55
打开App收藏
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
264 人做过
酸辣土豆丝
评分 7.1
76 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
976 人做过
减肥大全
清淡大全
家常菜大全
早餐大全
家常菜大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
全部菜谱分类
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
888 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
吐司的18种做法(早餐,小甜品)
评分 7.9
42 人做过
作者的其他菜谱
奶香蜂蜜麻花
黄金蛋饼–章丘大葱炒鸡蛋
简单好吃的土豆炖一切
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
1 人做过
鲜美可口❗️清爽好吃的西兰花炒口蘑,超简单~
评分 7.3
78 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
604 人做过
我做的蒜香孜然牛肉粒完爆烧烤店!!
评分 8.2
202 人做过
玉米山药排骨汤~
评分 7.8
175 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
口蘑鸡胸肉
评分 7.5
420 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1454 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2076 人做过