准备好所需食材 【五花肉】切片,建议厚度适中,加入一勺料酒,两勺生抽,一小把花椒(个人喜好,不喜欢可以不加),拌匀静置,因为需要腌制一会,所以第一个处理; 【鹿耳菇】处理成单朵,太大的就撕成两半,放入清水中加盐清洗,泡一会,这个时间可以去切配菜; 三个【蒜瓣儿】, 半个【青椒】(选那种彩椒的厚肉青椒,维生素更丰富,口感也更好), 分别切碎,切丝; (砧板切过肉的话一定要洗干净再切哦) 最后切【洋葱】 去除头和尾部,一分为二,半个就够了,切块备用。 速度要快,只要你切得够快,辣眼就赶不上你,这也是为什么放在最后切它的原因哈哈哈哈 (还有一半不用浪费,可以做洋葱炒鸡蛋哦!好做好吃!!)
热锅冷油,把腌制好的五花倒进去炒至变色。 炒好后盛出备用。
重新加点油~加入切好的蒜末炒香,微微变黄即可。
加入洋葱,炒至变软变黄。 如果上一步油放的有点少可能会炒干,可以稍微洒点水。
把之前炒好的五花肉加入继续翻炒。
翻炒几分钟后,加入沥干的鹿耳菇,继续翻炒,直到菇变软变色熟透。 鹿耳菇会炒制出自带的汁水,稍微变粘稠哦。
然后放入青椒,个人喜欢吃脆一些的,所以放的比较晚,如果喜欢熟透的可以放早些哈。 差不多炒好后放入适量盐,蚝油翻炒均匀。 出锅!
以上,一碗营养丰富的鹿耳菇炒五花就完成啦!
我家用的铁锅,大家如果用不粘锅的话可以适量减少油的使用哦~