超市买的巴沙鱼,解冻腌制 1)解冻的巴沙鱼用厨房纸吸水 2)放腌鱼的盘子底上铺上一层姜片和葱段 3)鱼肉用料酒、胡椒粉和酱油腌制1小时
混合菌类洗干净、沥水
莴笋切片,建议厚片,要不很容易煮烂 洋葱切块(洋葱切之前先用水泡一下,切的时候不会辣眼睛)
香菜切头,洗干净 有忌口的不放可以的。
超市直接买的魔芋丝,孩子喜欢吃
面筋可以切半,也可以不切。切半比较容易入味。
1)锅底先铺娃娃菜,再铺上莴笋和洋葱 2)接着铺上各种菌类(蔬菜、菌类可以根据个人喜好选择不同品种,难熟的放最底层就好)
1)巴沙鱼我是先用烤箱200℃,先烤了五分钟待用。 2)将鱼放在菌类上面,周边铺上面筋、魔芋丝 3)火锅底料开两碗水,倒进去 4)料理锅高温煮至水开,铺上香菜,盖锅五分钟。
开吃
1、巴沙鱼可以替换成鲈鱼、黑鱼,我选的巴沙鱼是因为孩子不太会剔刺 2、火锅底料是比较省事的选择,不喜欢的话,自己做成自己喜欢的酱汁倒进去也是可以的,但是注意就两碗水的量,因为蔬菜有水份,越煮水会越多 3、里面的配菜都是可以随意变换成自己喜欢的品种,注意铺菜的时候,难熟的放底层就可 4、我家孩子不吃辣,喜欢吃辣的加点辣椒,味道和卖相更好