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卤牛腱的新吃法——燕麦青菜百里香卤牛腱的做法

卤牛腱的新吃法——燕麦青菜百里香卤牛腱

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苏州小娘鱼遐然
💘💘低脂的主食,又不能老是沙拉,要热的,想了好久,研究了一款综上所述有点的菜品--燕麦青菜百里香卤牛腱,想学的看过来🧜‍♂️🧜‍♂️🧜‍♂️

用料

卤牛腱的新吃法——燕麦青菜百里香卤牛腱的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青菜洗净切段,起油锅翻炒至碧绿

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入燕麦和直饮水(水多少,取决于燕麦多少,不能太干不能太湿)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入100克卤好的百里香卤牛腱(看我菜谱“切不碎的金钱腱”里面配料只放百里香和姜片,其他都不用)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入生抽翻炒,即可 麦片 、牛肉 、青菜的组合别具一格,比炒饭软糯又比菜粥多了一股干香 ,健康美味又营养💘💘💘

菜谱创建时间:2020-11-19 17:49:43
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