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润燥养颜老少皆宜简单快手「苹果瘦肉汤」
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作者：
长颈鹿家
用料
润燥养颜老少皆宜简单快手「苹果瘦肉汤」的做法步骤
步骤 1
苹果洗净切块；其他食材洗净待用；
步骤 2
瘦肉切成均匀大小后冷水下锅，大火煮沸后捞出，用清水冲掉肉表面的浮沫；
步骤 3
把焯烫过的瘦肉连同其他材料一起放入汤锅里;
步骤 4
加入2-3L的清水；
步骤 5
大火煮沸之后，转小火煲约50分钟-1小时左右，加盐调味即可。
步骤 6
非常简单快手，清润养颜瘦身！
润燥养颜老少皆宜简单快手「苹果瘦肉汤」的小贴士
1.苹果皮所含纤维能促进肠蠕动，改善消化功能，苹果不用削皮； 2.除了苹果，还可以加入1个雪梨，汤更清甜滋润； 3.如果没有无花果干也可以用蜜枣，但更建议用无花果干，更清润。
菜谱创建时间：2020-11-20 10:43:14
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