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爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼的做法

爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼

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不信秀色可餐
保持身材,低脂又要好胃口,这道菜一定适合你。

用料

爽口低脂小蛮腰-酸豆角焖鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

顺着纹路切好鱼块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好酸豆角,辣皮子,葱

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先热油将鱼块煎至金黄色

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼块起锅后,姜,葱,辣皮子,酸豆角另外爆炒一分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鱼块,上料酒,老抽,盐,放一丁白糖,中小火炖8分钟即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸香辣,鲜嫩滑,超下饭。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果吃了这道美味佳肴肠胃还是不好,可以联系我,帮你解决问题。

菜谱创建时间:2020-11-20 10:47:35
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