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无油无水红烧鸡脆骨/膝软骨(小美版)的做法

无油无水红烧鸡脆骨/膝软骨(小美版)

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柚子家美食厨房
特别好吃 一定记得试试哦! 我以前一直说膝软骨,现在又有人说鸡脆骨,哈哈不管了好吃就行😁 做了好几次也没留照片,相册里找来找去只有这么一张,下次再补哈😊 人到中年更爱健康,做菜低油低糖低温,远离油烟远离爆炒,所以这道菜不需要油厉害吧,鸡脆骨自己会出油不怕的。

用料

无油无水红烧鸡脆骨/膝软骨(小美版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为是冷冻的解冻后特别凉,所以设置7分钟/50℃/速度4.5,自动洗脆骨。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这么干净才会放心给娃吃

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10克葱 10克老冰糖 蒜沫10克 花椒10粒左右 八角一个 生抽30克 鲜香红烧汁15克 ,一起放入主锅调3分钟/120℃/反转小勺,没有油也可以熬个料哦。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入鸡脆骨400克,料酒30克,15分钟/V/反转小勺。 撒辣椒面和孜然粉或孜然粒都可以(依据个人需要口味)再调5分钟/V/反转小勺,全程盖盖子,反正随时可以打开看看。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🎶响起出锅 如图

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刚才主锅做排骨,上面蒸的白馒头,哈哈😄 光盘在行动😋😋😋

菜谱创建时间:2020-11-20 21:01:20
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