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㊙️味好美胡萝卜炒鸡蛋的做法

㊙️味好美胡萝卜炒鸡蛋

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人间最美四月天
众所周知,胡萝卜营养价值非常高,尤其是现在这个社会,用眼过度,常吃胡萝卜,可以缓解眼睛的干涩。尤其是胡萝卜素的含量特别丰富,经常吃胡萝卜不仅可以预防夜盲症并且还能够促进生长发育,甚至对于一些肿瘤和癌症都有一定的预防和辅助治疗作用。。

用料

㊙️味好美胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有食材,把夹心肉切肉丁,用生抽,料酒、玉米淀粉腌15分钟左右。胡萝卜插丝。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10克部队锅风味,2勺生抽、85克清水搅拌均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热,倒入适量油,快速倒入打散的鸡蛋,凝固了就翻面,没有流动的蛋液就盛碗,尽量烤得嫩点。😝😜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蛋盛碗,锅里再次放油,放入切碎得大蒜爆香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入腌制好的夹心肉,大火爆炒到没有血色

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入切丝的胡萝卜,继续用大火爆炒到干瘪

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入料酒,继续爆炒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入事先调好的部队锅风味调料,盖上盖子煮个几分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揭盖,汤汁差不多收汁了,倒入炒好的鸡蛋,这时候尝下味道,如果觉得有点淡,放入1.5克盐。我喜欢吃的淡点,你如果觉得还是淡,可以多放一点盐呢!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装碗,撒葱!今天是阴天,为了拍照,我有心托着在窗户外面拍得呢!😂😂色,味、香俱全,真正的美味又健康。大家做起来呢!😘😘

㊙️味好美胡萝卜炒鸡蛋的小贴士

1:胡萝卜最好选农家自种得非转基因的,吃着安心,胡萝卜是脂溶性的,所以最好用油炒。 2:现在手机,电脑用得多,最好多吃对眼睛有好处的蔬菜和水果,例如:胡萝卜,蓝莓等等。

菜谱创建时间:2020-11-21 14:25:18
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