百合清洗干净
山药去皮用姜蓉器磨碎,或者用萝卜擦的细孔擦细丝
锅里放入清水800克,喜欢稀一点就多放点水,放入冰糖,这个糖量只有淡淡的甜,喜欢吃甜的多放,个人不建议,清淡才是最解腻 注意:这里的锅最好用厚底深锅,厚底可以防止粘锅,深锅可以防止溢出来
水开后放入清洗干净的鲜百合
接着放入山药泥,用筷子或者勺子打散,煮开后要多搅拌,防止粘锅或者溢出来,冰糖融化后可以试下味道,甜淡自己把握,喜欢稀一点这会可以加点开水继续煮3分钟就OK啦
清淡爽口绵滑的百合山药羹,一年四季都适合食用,你不要试一下吗?
加入十来粒枸杞,养眼又营养