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❗好喝到哭的鲜汤❗鲜嫩豆腐菌菇汤❗营养早餐的做法

❗好喝到哭的鲜汤❗鲜嫩豆腐菌菇汤❗营养早餐

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作者: 美食顺风车
美食顺风车
冬天想要补补,只需一碗热气腾腾的靓汤。 随着生活水平的提高,人们在解决温饱的基础上,更多的是讲究享受、养生。 一日三餐,餐桌上基本都可以看到靓汤,尤其是冬季。 冬季喝汤不仅可以抵御寒冷,而且汤的营养价值很高,可以很好的补充人体所需的营养。 冬天就应该多喝汤 紫菜蛋花汤(番茄蒜黄鸡蛋汤) http://www.xiachufang.com/recipe/106006055/ 黄磊老师同款润肺鲜汤——萝卜煎蛋汤 http://www.xiachufang.com/recipe/105992820/ 豆腐炖鱼汤 http://www.xiachufang.com/recipe/105995379/ 暖心暖胃番茄鸡蛋疙瘩汤 http://www.xiachufang.com/recipe/106009013/ 紫菜冬瓜豆腐汤http://www.xiachufang.com/recipe/105892007/ 养生汤——排骨玉米汤 http://www.xiachufang.com/recipe/105939198/ 番茄豆腐鲜汤 http://www.xiachufang.com/recipe/105995379/ 开胃罗宋汤 http://www.xiachufang.com/recipe/105964937/

用料

❗好喝到哭的鲜汤❗鲜嫩豆腐菌菇汤❗营养早餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❣️准备好所有食材 ❣️番茄➕豆腐➕鸡蛋➕小葱➕海鲜菇➕淀粉➕清水➕盐➕白糖➕生抽

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❣️番茄上面十字划开,开水烫一下去皮,切成小丁 ❣️海鲜菇洗净,去根部 ❣️豆腐切成小块 ❣️鸡蛋打散备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❣️起锅烧油,油热加入葱花爆香

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❣️加入番茄丁,大火翻炒变软出汁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❣️加入两碗开水,把豆腐,海鲜菇倒入搅拌均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❣️再加入盐,白糖,生抽,水淀粉勾芡一下(水淀粉=水:淀粉=3:1)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❣️再淋入鸡蛋液,搅拌均匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❣️中火煮两分钟,撒上葱花即可出锅

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❣️鲜嫩可口的豆腐菌菇汤

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❣️冬天来一碗,暖心又暖胃

❗好喝到哭的鲜汤❗鲜嫩豆腐菌菇汤❗营养早餐的小贴士

❣️番茄记得去皮哦,口感更好 ❣️番茄放入,大火翻炒出汁 ❣️个人不建议加香油,加了香油海鲜菇的味道就没了

菜谱创建时间:2020-11-22 03:47:54
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