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减脂期番茄意大利面
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作者：
健身与美食并存
用料
减脂期番茄意大利面的做法步骤
步骤 1
洋葱切丁，番茄切一下（方便剥皮哒），同时烧水
步骤 2
水沸后加入少量盐，放入意面，同时放入🍅
步骤 3
意面需要煮十分钟左右，番茄烫一下脱皮就捞出，切碎然后等面熟
步骤 4
面熟后捞起，担心会坨的小伙伴可以放一点油，然后热油，下洋葱，翻炒至透明后加入番茄，翻炒片刻倒入少量水，一定是少量，然后放盐，糖，番茄酱，熬制稍许粘稠后关火，就可以啦
步骤 5
放了自己腌的鸡胸肉
菜谱创建时间：2020-11-24 11:20:57
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