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大快朵颐减脂餐~豆豉香鱼的做法

大快朵颐减脂餐~豆豉香鱼

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用料

大快朵颐减脂餐~豆豉香鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜蒜豆豉切末

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青红椒洋葱切末

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄切块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

砂锅第一层铺番茄块儿

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二层铺粉丝

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放30毫升油爆香葱姜蒜豆豉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入青红椒洋葱炒香

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水 调味 生抽 老抽 料酒 白胡椒粉 食盐 适量

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将炒好的料汁放入砂锅

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖盖中小火焖15分钟

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

为了使上层鱼肉入味儿 可以边煮边拿勺子把料汁浇在最上边的鱼肉上

菜谱创建时间:2020-11-24 17:26:15
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