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牛油果🥑滑蛋开放式吐司|快手早餐|减脂饱腹的做法

牛油果🥑滑蛋开放式吐司|快手早餐|减脂饱腹

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作者: 一颗鱼蛋吖
一颗鱼蛋吖
超级快手的早餐,早餐一定要吃好呀!牛油果富含优质脂肪,再加上黑麦吐司和滑蛋,饱腹效果超级棒!维持一早上的活力满满,大家快动手做起来吧~

用料

牛油果🥑滑蛋开放式吐司|快手早餐|减脂饱腹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好材料,牛油果泥的做法:牛油果切开包在保鲜膜里面用擀面杖敲烂。比用叉子压要快得多哦!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋里面加好牛奶搅拌均匀,平底锅里面刷橄榄油,蛋液倒进去。稍微等一会儿就可以翻一翻,炒出来的鸡蛋超嫩的唉!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把牛油果泥涂抹在吐司上面。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再铺上炒好的滑蛋。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上坚果装饰一下~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆好盘就开始享受美食吧~

菜谱创建时间:2020-11-25 20:11:39
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