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香煎小鸡/不柴的减脂鸡胸肉
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作者：
爱心301杨杨
用料
香煎小鸡/不柴的减脂鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
小鸡胸肉如果太厚从中间切开，这样更容易入味
步骤 2
加入姜蒜沫，胡椒粉，耗油，生抽，老抽，一点点盐
步骤 3
加入淀粉抓匀，腌制20-30分钟
步骤 4
平底锅加油，小火煎，因为减脂餐，油放的少，不介意可以多放油
步骤 5
快熟了加一丢丢水，盖上锅盖焖一分钟
步骤 6
出锅
步骤 7
好吃不柴，好吃不胖
菜谱创建时间：2020-11-26 09:14:42
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