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轻食-养生&减脂的好朋友
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作者：
小啵子yoyoyo
用料
轻食-养生&减脂的好朋友的做法步骤
步骤 1
把菜叶撕小块，混合放底下，上面随意放上肉，蛋，青瓜，再放几丝紫甘蓝装饰即可。吃的时候可以放少量沙拉汁，美味！
步骤 2
这个是用了装圣女果的盒子装的，加点盐在锅里烧开，加入玉米粒，玉米笋和西兰花煮2分钟捞起即可
步骤 3
偶尔加条低脂香肠是个很不错的搭配
步骤 4
有时候白天吃太多了，晚餐要减少点肉
步骤 5
偶尔来顿热食，鸡中宝煎一下太香了
步骤 6
肉肉吃完了懒得出去买，就用2低脂肠代替
步骤 7
沙拉汁和醋汁配上都很好吃！
轻食-养生&减脂的好朋友的小贴士
沙拉没有技术含量，想瘦首先得避开高油高糖，而沙拉也很适合养生，愿大家都身体健康
菜谱创建时间：2020-11-26 11:10:11
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