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秒杀大街❗️外酥里嫩鸡米花💯（无油烤箱版）味道超赞✅
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作者：
阳春白雪小食光
用料
秒杀大街❗️外酥里嫩鸡米花💯（无油烤箱版）味道超赞✅的做法步骤
步骤 1
枇杷鸡腿4个（约500克）剔除骨头，加40克腌料和40毫升清水，混合均匀放盒子里，盖盖子冰箱腌制12个小时
步骤 2
取2块腌制好的鸡腿肉切块，一个鸡蛋打散备用
步骤 3
鸡肉上裹上干的玉米淀粉
步骤 4
取一块鸡肉先蘸蛋液，再裹面包糠
步骤 5
重复以上操作，烤篮中铺上油纸，把鸡肉块一个个放上去
步骤 6
风炉200℃烤25-30分钟（烤箱180-200℃烤25-30分钟）
步骤 7
蘸番茄酱，甜辣酱，黑胡椒酱都好吃哦
步骤 8
无油炸，不怕上火，更健康
秒杀大街❗️外酥里嫩鸡米花💯（无油烤箱版）味道超赞✅的小贴士
1鸡腿肉或者鸡胸肉需要腌制12个小时以上，让肉充分入味，不要着急，切记，腌制很关键 2. 鸡米花块不要切太大，容易烤
菜谱创建时间：2020-11-26 21:16:54
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