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准备所有食材:南瓜去皮蒸熟

将南瓜泥 放入大容器中

放入 70 g温水

拌均匀水温度37度

放入 11 g酵母

放入90 g有机糖

将有机庶糖和酵母拌搅至完全溶解

加入半小匙盐

放入500 g高筋面粉

放入80 g葡萄籽油

以大木勺确实搅拌

成面团

用手揉至富弹性面团大约5分钟(有节奏性地反覆操作)

揉至成光滑

将面团切成4等分

並將麵團搓圓

把面团按薄然后卷起就如瑞士卷方法一样

摆进美式三文治烘盘中(长23 cm X 宽 13 cm X 高 14 cm)

静置 40 分钟左右让面团发酵

盖上盖子送进已事先预热好的烤箱中烘

以200度的烤箱,烘烤30分钟左右

出炉后脱模

放至架上立起放凉

下来就可以做纯素焗烤马铃薯蘑菇三明治(记得留意下一篇食鐠)














