准备好所需食材,卷心菜可以3大叶,不必一定要图上这样,因为我这个刚好是现有剩货,不浪费掉就用上,都是一样滴。 煎饼粉用图上这款。
全部切丝
胡萝卜含有丰富β胡萝卜素,需要橄榄油提解,这样有助更好吸收,所以通常会单独用少量橄榄油或者普通食用油也可以,将胡萝卜丝微炒软,用黑胡椒入味。此步骤可以根据个人喜好调味
将备好食材放入较大器皿中,如果喜欢重口可以添加少量盐,我这里添加是日本鱼素,为了提鲜。或者什么都不加也可以。(鱼素TB也有,是一种日式调味料,通常用来做汤,个人偶尔当盐用)没有可以忽略。
加入100克煎饼粉
再加入170克-200克凉水拌均匀,成图片上状态就可以。不必担心水少,这个比例刚好。
用不粘平底锅,烧热放入油。将食材放入锅中,用勺子压平。
要想圆,可以在饼边缘用勺子归拢成圆形,因为菜受热后会变软很好归拢成型。
当饼颜色变成半熟状态,就可以借助勺铲顺利翻面。
出锅装盘,用刀切成需要分量即可。
素香又健康
可以切块依个人口味蘸料吃也非常好吃😋
1、建议用煎饼粉,做出来饼口感不干,而且粘合度比普通面粉要好。 2、使用平底不粘锅 3、此方子可以做出两张饼。 4、码字、拍照费时又辛苦,不明可以留言交流。杠精请绕行。