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黄豆雪梨银耳豆浆
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作者:
果冻hl
今日分享一款好喝又营养的豆浆~黄豆雪梨豆浆。深秋入冬开始要保养啦!配料:黄豆、雪梨、银耳、枸杞、冰糖。 功效:枸杞子富含枸杞多糖,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,黄豆银耳能平衡体内的离子水平、增加饱腹感,补充丰富的维生素D,有利于骨骼强度,防止钙质的流失。而从中医学的角度来讲,可以补中益气、雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
用料
黄豆适量银耳三分之一朵雪梨半个枸杞10粒水250毫升冰糖10可
黄豆雪梨银耳豆浆的做法步骤
步骤 1
将食材放进料理机按豆浆键进行即可。
菜谱创建时间:2020-12-02 10:13:31
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