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黄瓜炒鸡丁,荤素搭配,清新爽口的做法

黄瓜炒鸡丁,荤素搭配,清新爽口

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小菁的唯美厨房
低热量的黄瓜搭配鲜嫩爽滑的鸡肉,又脆又嫩的口感满足你挑剔的味蕾!荤素搭配,黄瓜清爽可口,鸡胸肉嫩滑不柴,再配上一碗杂粮饭,既有饱腹感,热量又低,做法也很简单,老少皆宜哦!

用料

黄瓜炒鸡丁,荤素搭配,清新爽口的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡胸肉和黄瓜分别洗净切成丁,大蒜切成蒜末。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在鸡肉中加入1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉、1小勺胡椒粉,1小勺盐。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡肉混合腌料抓匀,腌制10分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里热油,下入腌好的鸡肉丁炒至变白。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒜末翻炒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入黄瓜丁翻炒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入1勺蚝油。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加1小勺胡椒粉,翻炒出锅装盘即可。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清新爽口,营养又好吃。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

低脂健康,制作简单。

黄瓜炒鸡丁,荤素搭配,清新爽口的小贴士

黄瓜无需去皮,这样颜色会比较好看,口感也更爽脆,下锅后不需要翻炒太久,否则就不脆了,颜色也会变黄。

菜谱创建时间:2020-12-02 11:13:25
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