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减脂餐西兰花蘑菇炒虾仁（基础）
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作者：
燕子的幸福厨房
用料
减脂餐西兰花蘑菇炒虾仁（基础）的做法步骤
步骤 1
洗西兰花：把西兰花放入主锅，水没过西兰花，5分钟/50度/速度4 主锅中放入10克油，放入西兰花，3个白蘑菇切片，处理干净的虾仁，盐2克，料酒5克，糖3克（可省略），4分30秒/varoma/反转小勺 每个人口感不同，西兰花量多少也有关系，如果口感觉得偏生，可以再加30秒到1分钟左右 ‼️炒的时候，拿掉小量杯盖
步骤 2
颜色好看又好吃 当然，如果不放蘑菇和虾仁也是可以的哦，可以搭配点胡萝卜或者红椒
菜谱创建时间：2020-12-03 12:48:32
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