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牛奶玉米汁
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作者:
果冻hl
甜玉米既能防皱纹抗衰老,又能抗心血管病和防癌,玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁,其中钾可以增强心脏能力。还富含抗氧化物维生素E和硒是最有效的防癌元素之一。牛奶玉米汁中有大量的钙质存,同时也有可以个促进人体钙吸收的维生素D还有多种微量元素,也有大量的蛋白质,还有一些酸性成分和糖份以及十几种对人体有益的氨基酸,这些物质进入人体以后会很快被吸收,能满足身体多器官对这些营养的需要,经常饮用能提高身体健康水平。
用料
一人份量,玉米粒60粒,牛奶100ml小米一小勺纯净水100ml冰糖5粒
牛奶玉米汁的做法步骤
步骤 1
将所有食材放进料理机,按豆浆键即可。
菜谱创建时间:2020-12-05 09:49:16
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