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生酮版舒芙蕾
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作者：
酮食记
用料
生酮版舒芙蕾的做法步骤
步骤 1
横切贝贝南瓜，中间也可以划刀
步骤 2
放入微波炉叮8分钟
步骤 3
挖空留壳
步骤 4
打发蛋清，可以加少量盐和醋，开始有小泡就加入洋车前子粉继续打发
步骤 5
蛋黄和巴旦木仁粉搅拌均匀
步骤 6
蛋清糊分三次加入蛋黄糊里切拌均匀
步骤 7
倒入贝贝南瓜壳
步骤 8
送入烤箱，上下火160℃30分钟
步骤 9
成品出炉
菜谱创建时间：2020-12-06 17:27:36
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