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杂蔬减脂荞麦面❗️减肥健康吃的做法

杂蔬减脂荞麦面❗️减肥健康吃

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作者: 厨娘的味蕾
厨娘的味蕾
好身材健康吃~

用料

杂蔬减脂荞麦面❗️减肥健康吃的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做饭神器

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青瓜、胡萝卜用刮刀刨成薄片长条(按需刨)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩下的可以刨成丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫包菜冼净切丝

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材都准备好了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荞麦面最适合减脂的吃哦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里水烧开放入芥麦面煮5分钟即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入配菜一起煮2分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看着这顔色太诱人了😍

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘备用

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用筷子🥢卷成一团放入盘中

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜和青瓜卷成小圈做装饰

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃😋的芥麦面做好啦

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

即有颜值又能减脂

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃出精致吃出好身材

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

太美味了……

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃~

菜谱创建时间:2020-12-07 19:29:38
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