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健康小炒系列-蒜香豆泡油麦菜
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作者：
Dear瓶子
用料
健康小炒系列-蒜香豆泡油麦菜的做法步骤
步骤 1
材料分析图
步骤 2
切碎如图
步骤 3
豆泡切片
步骤 4
再切丝
步骤 5
热锅凉油
步骤 6
豆腐丝下锅
步骤 7
再倒入油麦菜
步骤 8
炒软
步骤 9
加盐适量可以逼出水分，使菜快速变软。
步骤 10
然后差不多这样
步骤 11
加如碎蒜，一定要这个时候加入 千万一开始就热油爆蒜，会把蒜香味道减淡的。
步骤 12
出锅可以加点油可以更加油亮凉凉的。
健康小炒系列-蒜香豆泡油麦菜的小贴士
蒜要最后出锅之前三分钟加入，不要热油爆蒜粒。
菜谱创建时间：2020-12-07 20:07:49
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