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减肥餐,水果沙拉
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作者:
黄小小姐320
减肥,贵在坚持,只要你每天摄取的热量低于你的本身需求热量,坚持下来肯定会瘦的!
用料
牛油果
半个
腰果
两三个
猪肝
三片
金橘
三五个
黑胡椒碎
适量
圣女果
三个
杏仁
两三个
蓝莓
几个
沙拉酱或酸奶
适量
减肥餐,水果沙拉的做法步骤
步骤 1
准备所有材料洗干净,如果用藕的话要用开水焯一下。
步骤 2
全部切好摆盘。如果闲麻烦可以不摆,我是为了拍照美观
步骤 3
研磨一些黑椒碎
步骤 4
上面挤一些沙拉酱或是酸奶代替。沙拉酱的热量要高一些。
步骤 5
开吃,减肥贵在坚持噢!
菜谱创建时间:2020-12-09 16:18:08
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