低卡水果奶昔

1按方中的重量或自己喜欢的水果配比称出。 2香蕉冷冻一下会更好吃，有种冰淇淋的幸福感。

放到料理杯中打碎。 我用的是博朗哒。 五档，约30秒即可。 放上奇亚籽，或者自己喜欢的小燕麦，水果简单装饰一下。