胡萝卜和洋葱切小块,用搅拌器搅拌成末
土豆切丁
贝贝南瓜切片
红黄彩椒切丁
西葫芦切丁
白蘑菇切片
鸡全腿表面切三刀,倒少量生抽料酒黑胡椒和盐腌制20分钟
锅中开小火煎制两面金黄拿出来
小土豆刷油,和煎完的鸡腿一起放入烤箱180度烤30分钟
食材放在碗里,撒少量橄榄油黑胡椒和盐,搅拌均匀
烤箱180度烤15分钟
乌冬面煮熟捞出
锅中倒油,放入胡萝卜末和洋葱末炒香,加入少量咖喱粉炒出咖喱香味
倒入一大碗水,加入2勺番茄酱小火煮开
放入烤完的鸡腿,放入咖喱块,炖煮30分钟
放入烤好的所有蔬菜
放点苹果泥,撒少许黑胡椒盐,再炖煮10分钟
摆盘开吃~
加了苹果泥有点果香还蛮特别的😬烤过的鸡全腿太香了!!!软软嫩嫩的真的好吃