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准备好食材,土豆,胡萝卜切小块,西兰花用盐水浸泡,洗净后焯水过凉水备用,牛腿肉切丁,加料酒,盐腌制15分钟

水开后加意大利面

煮熟后捞出加入适量橄榄油防粘

码在盘子里

起锅倒油,6成热加蒜片爆香

加入腌好的牛肉丁翻炒

炒至肉变色下胡萝卜

翻炒均匀后下土豆继续翻炒,炒至土豆半透明

加适量清水没过食材多一点,大火煮开

重点来了……

水开后调制小火,放入调料,搅拌融化

调回中火,继续煮至食材全部熟透,汤汁黏稠

加一点西兰花,这时候汤汁比较粘稠了,不停的翻动,避免糊锅哈

状态可以了就起锅,把煮好的酱用勺子浇在面上,摆上几朵西兰花装饰一下

撒上芝士粉,OK……请享用














