准备好所有食材。 有条件的可以加几颗石斛。
橄榄清洗干净,对半剁开,方便出味。橄榄不能放太多,否则汤会苦涩。我们这次两个人喝,放5个(喝了以后觉得应该还可以再加几个,下次试试8个)
排骨清洗干净,切小块,放一勺生粉,一点盐和花生油,搅拌均匀,腌制一下。我们喜欢吃嫩滑的肉,所以一般喜欢用生粉腌制一下。其实炒一下骨头再炖汤,也很香,而且汤会白白的很漂亮。
鲍鱼刷干净,然后肉抠下来,把背后的内脏那些清理掉,清洗干净。鲍鱼壳也要刷干净一起煲。
鲍鱼切一下花刀,然后放一点盐和油腌制一下。
我这次是用电炖锅。锅里放水,根据自己家人喝多少来决定放多少水。我们两个人,放5碗。放入橄榄,姜片和鲍鱼壳,选择“快速汤”功能(2个小时)。
煮到一个小时的时候,再倒入排骨和鲍鱼,继续煮一个小时。我们煲汤喜欢吃汤里面的料,所以一般不会把材料煮到很烂。腌制过的排骨在电炖锅慢慢炖一个小时,肉质还很嫩。鲍鱼也是想吃嫩一点的口感。
时间到,加一点点盐调味即可。 特别清爽甘甜的味道,而且那甘甜在嘴里余味悠长~
喜欢和醇厚一点的汤,而不是兼顾着吃肉的话,排骨和鲍鱼可以一开始就放进去一起煲。或者排骨炒一下再倒入开水一起煲,汤会变乳白色。