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减脂餐部队锅的做法

减脂餐部队锅

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作者: 水瓶-鲸鱼
水瓶-鲸鱼
很多人都认为减肥的时候不可以吃肉,然后不可以吃美食只能吃水煮菜,其实这是不对的。 只有营养均衡少油,少盐,吃优质蛋白质,吃熟的助消化的食物才是更好的减脂。

用料

减脂餐部队锅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大白菜切段二指宽,金针菇去根,西红柿用热水烫剥皮,胡萝卜打皮切滚刀段,白萝卜去皮切一指厚的片~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两块大白兔奶糖大小,如果你的底料是带盐的就不要加任何调料了,如果是不带盐的,可以加一羹匙的豆瓣酱~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入半锅纯净水,开火

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖,煮六七分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入方便面和鸡蛋,继续煮二三分钟就可以吃了~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

建议配陈醋吃~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛到碗里加一点陈醋吃,完美~

减脂餐部队锅的小贴士

方便面之所以后放,是怕面吸汤料里的盐份太咸。

菜谱创建时间:2020-12-13 19:54:20
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