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蔬菜烤鲈鱼的做法

蔬菜烤鲈鱼

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洋葱西芹胡萝卜
食谱改自《厨神的家常菜》,可用海鲈鱼或者鲷鱼。

用料

蔬菜烤鲈鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼清洗干净,鱼身两面各划3刀,撒少许盐和胡椒腌制待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆去皮切成1厘米的厚片。番茄切成0.5厘米的厚片。洋葱切薄片。蒜拍扁。烤箱预热180度。取一个烤盘,铺锡纸,刷一层油,铺上土豆西红柿洋葱,撒盐和黑胡椒,淋上橄榄油,放百里香和迷迭香,加入大蒜。用锡纸盖住烤盘,放入烤箱烤25到30分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜烤好后,将鱼放在蔬菜上。烤箱调制190度,不盖锡纸,烤12到15分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食用前淋几滴橄榄油。非常健康的一道菜。

菜谱创建时间:2020-12-15 15:12:15
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