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香煎马鲛鱼的做法

香煎马鲛鱼

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Carol厨房法国酒庄联盟
①蛋白质60%马鲛鱼排+卤肉 ②蔬菜30% 花生酱水煮生菜 ③水果10% 橘子

用料

香煎马鲛鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①香煎鱼排🐟 鱼排吸干水分,少油少盐煎至两面金黄,挤上少于柠檬水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

②水煮生菜,热水下锅烫1分钟,淋上酱油少许花生酱

菜谱创建时间:2020-12-15 19:50:28
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