用APP打开
杂粮饭做法的做法

杂粮饭做法

682人浏览 6人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 蓝瓶的_
蓝瓶的_
Cr.李良姜减脂日记 杂粮饭我此前都是店饭店外卖,回来直接分成100克等份,冻起来,吃时候就拿出来。 不过,我每天,每天收到太多关于杂粮饭做法的疑问,于是买了电饭锅,由于我真的不太用电饭锅烹饪,所以买了一个只能煮饭,最极简功能的小电饭煲,能满足我做饭就可以。 ———— 煮多少,糙米和大米的比例怎么分,根据自己的口味,情况调整。我都是半对半。 糙米饭就是不加白米,热量会高很多。 注意 糙米的热量是生重秤测量。 糙米饭,加了水烹饪,就要熟称。其他同理。 糙米饭+白米就是杂粮。你除了我这么做,也可以白米配燕麦,荞麦,黑米等等,只要是乱七八糟的饭在一起,就是杂粮饭哈! ———— 如果胃肠消化能力没有那么好,建议白米饭比重大一点哦。

用料

杂粮饭做法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图

菜谱创建时间:2020-12-16 12:22:37
打开App收藏