这是洗好晾干的生芝麻,如果家里没有,可以直接把芝麻洗洗控控水,加入炒锅里去炒。
把锅烧热,开到小火,加入芝麻。我喜欢加点黑芝麻。
不停翻炒
直到颜色变黄,盛出。 不要放锅里晾凉,因为锅是热的,这样芝麻炒过了容易苦。
放到案板上稍微晾一晾加盐,然后擀成细碎。 也可以在晾凉之后装入一个大的保鲜袋里边,挤掉空气,扎好口,用擀面杖在上面擀至细碎。 这一步也可以用料理机来处理,速度更快。
这是擀好的样子,我喜欢有点颗粒感,所以没有完全弄碎。
注意:1.一直用小火炒2.炒黄及时盛出来 生完孩子之后也可以吃这个下奶。 因为我这是给小宝宝吃的,所以放的盐比较少,如果你喜欢咸一点的话可以多放点盐。