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燕麦坚果能量棒
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作者：
古月正文
用料
燕麦坚果能量棒的做法步骤
步骤 1
四种果干，红枣蒸熟
步骤 2
奇亚籽用水泡开，加入剥好的枣泥、香蕉🍌
步骤 3
肉桂粉忘记放了，枫糖浆、椰子油
步骤 4
将香蕉压成泥，并与枣泥奇亚籽混匀，再加入椰子油和枫糖浆搅拌均匀
步骤 5
将果干略烘，后切碎，挤入柠檬汁湿润待用
步骤 6
将燕麦、核桃仁、杏仁片、南瓜子用160度各烤10分钟
步骤 7
然后将坚果仁切碎
步骤 8
将坚果碎放入步骤4的香蕉泥中搅拌
步骤 9
再加入果干碎
步骤 10
最后加入燕麦
步骤 11
混匀后放入烤盘，压成1厘米左右的饼胚，入烤箱180度，25分钟
步骤 12
稍冷后切块，我觉得不够干又加了10分钟
步骤 13
这个是加了柠檬皮碎的
步骤 14
180度，25分钟
步骤 15
稍冷后又加了5分钟
菜谱创建时间：2020-12-17 20:19:19
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