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生酮芝士菠菜蛋饼早餐
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作者:
Cynthia_朵妞
这是一道超级简单的 早餐蛋饼 也是生酮减肥快速入铜的一款早餐。 每次生酮减肥我都会用断蛋法入铜, 很好吃,也很快手。 可惜吃之前忘记拍照了,吃下肚才想起来。 只有把起锅时的照片当封面了。
用料
鸡蛋
2个
芝士
1片
菠菜
1只
椰子油
适量
盐
适量
黑胡椒
适量勺
口菇
1个
生酮芝士菠菜蛋饼早餐的做法步骤
步骤 1
准备好材料
步骤 2
平底锅中放椰子油
步骤 3
先下口菇和菠菜翻炒
步骤 4
倒入蛋液。
步骤 5
放上一片芝士片。
步骤 6
慢慢把蛋卷起来,包住芝士。
步骤 7
放上黑胡椒和适量的盐。 生酮芝士菠菜口菇蛋做好啦。
菜谱创建时间:2020-12-18 07:16:57
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