面粉➕水、盐、和成略稀的面糊
肉末➕葱、姜、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、少许油、水顺时针搅打上劲
锅烧热刷油转小火打入鸡蛋和面糊
面糊中心尽量往边缘摊开➕肉末平铺均匀
鸡蛋翻面继续煎熟
把鸡蛋盖在肉馅上
在蛋上➕面糊表面刷油,两面反复刷油翻面煎至金黄变熟
一个鸡蛋堡就管饱
铸铁锅开锅
保养
注意事项