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爆浆蓝莓能量棒
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作者:
marblerun
关键字 - 无(砂)糖,无(食用)油,无面(粉)!😃🤭 而且真的是超级好吃。。
用料
蓝莓
1/2杯
香蕉
2根
坚果碎
1/4杯
葡萄干
1/4杯
奇亚籽
1汤勺
亚麻籽
1汤勺
钢切燕麦
1杯
盐
1克
藜麦
1/2杯
香草精
1/2小勺
柠檬汁
15滴
肉桂粉
1/2小勺
泡打粉
1/2小勺
蛋白粉
(可选)1个serving
爆浆蓝莓能量棒的做法步骤
步骤 1
q烤箱预热325度(风炉)。香蕉压成泥,所有调料材料混合均匀,在烤盘里铺平,(最好静止半小时)入炉烤制20-25分钟。我用的是之前炒/烤过的钢切燕麦,只烤了20分钟就大功告成啦。😃
菜谱创建时间:2020-12-21 12:49:56
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