用APP打开 
全麦牛肉菜饺子
2957人浏览 112人收藏 1人做过
作者：
我就是Susan
用料
全麦牛肉菜饺子的做法步骤
步骤 1
大白菜，青菜，洗干净，焯水捞出过冷水挤干水分切碎备用
步骤 2
魔芋粉洗干净切碎备用，胡萝卜，洋葱，香菇，香干，牛肉丁准备好备用
步骤 3
鸡蛋打散，锅里起小火喷少许橄榄油，倒入蛋液翻炒
步骤 4
倒入木耳碎翻炒
步骤 5
倒入香干丁，香菇丁，牛肉丁，胡萝卜丁，洋葱碎继续翻炒
步骤 6
倒入魔芋粉
步骤 7
倒入老抽，生抽，蚝油，胡椒粉
步骤 8
加入青菜和大白菜，加入鸡粉，橄榄油和少许盐调味
步骤 9
全麦粉加入少许水，橄榄油和盐，和成棉絮状，揉成“三光”面团👉（面光，盆光，手光） 醒发10分钟左右
步骤 10
全麦粉口感较粗，面皮要擀得薄一些
步骤 11
包起来吧！
步骤 12
准备下饺子了
步骤 13
饺子下锅后，捞几下，防止粘锅底
步骤 14
牛肉是熟的，饺子飘起来再焖5分钟左右就可以吃了，顺手煮的包子也熟了
步骤 15
减肥期可以吃的饺子做好了，挺好吃的噢！
全麦牛肉菜饺子的小贴士
全麦饺子热量比白面饺子低很多，但也不要吃太多哦！
菜谱创建时间：2020-12-21 19:41:30
评分 8.0 17 人做过
3 人做过
评分 7.1 68 人做过
3 人做过
4 人做过
评分 7.4 2101 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.2 547 人做过
评分 8.5 1157 人做过
评分 8.0 177 人做过
评分 7.2 244 人做过
评分 7.3 136 人做过
评分 7.5 15 人做过
评分 7.5 906 人做过
1 人做过