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小炒雪里蕻
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作者：
家和万事兴顺顺顺
用料
小炒雪里蕻的做法步骤
步骤 1
新鲜的雪里蕻腌制好取出准备做爽口小菜
步骤 2
雪里蕻在清水中浸泡一个小时
步骤 3
浸泡好的雪里蕻清洗干净攥干水份
步骤 4
雪里蕻切成小段
步骤 5
锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香
步骤 6
放入雪里蕻大火快速翻炒
步骤 7
放入太太乐鲜鸡汁改小火翻炒
步骤 8
雪里蕻完全入味即可出锅享用
步骤 9
炒好的雪里蕻盛入盘中再撒上小米辣就大功告成了
步骤 10
搭配一碗杂粮饭和橙子🍊一起吃美味无比
步骤 11
看着就哈有食欲的感觉
步骤 12
雪里蕻是腌制出来的所以我就没有放盐浸泡到自己喜欢的口味即可
步骤 13
雪里蕻的营养非常丰富经常食用对身体有益
步骤 14
雪里蕻入口鲜嫩脆爽好吃😋到爆
步骤 15
每到这个季节都要吃上家人喜欢的雪里蕻哦
小炒雪里蕻的小贴士
雪里红含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。并且，雪里红有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。另外，雪里红含有胡萝卜素和大量食用纤维素，有明目与宽肠通便作用。
菜谱创建时间：2020-12-22 08:23:46
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