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五黑豆浆
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作者:
快乐家族宝妈
现在的人工作压力大,好多人还经常掉头发。这款豆浆非常好,补充体力,补肾益气,一个礼拜喝3-5次,坚持会有非常好的效果。
用料
黑豆
20克
黑米
15克
黑芝麻
10克
黑桑椹
10-20粒
黑木耳
5-8朵
纯净水
800--1000克
五黑豆浆的做法步骤
步骤 1
清洗好食材,倒入破壁机加水800--1000克,启动。
步骤 2
早上起床做早餐,30分钟五黑豆浆就做好了。
步骤 3
非常好喝
步骤 4
喜欢百合可以+,山药莲子
五黑豆浆的小贴士
也可以放核桃,我的赤豆薏米是炒制过的,炒过的寒气小一点。
菜谱创建时间:2020-12-22 13:08:31
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