健康低卡——减肥也能吃的有肉司康

食材准备

泡打粉加入面粉中混合均匀。 加入鸡蛋和其他材料

倒入牛奶，用筷子搅成絮状

用手揉成团。 牛奶不够自行添加。 注意： 不要过度揉搓，简单成团就可以。

保鲜膜静置一会

折叠几次，压扁

可以切成三角形，也可以用模具压形状； 表面刷蛋液，没有可以不刷，最好刷一点哈。

烤箱180度预热。烘烤20分钟左右

小花用的是海氏i7。

出炉啦！

表皮脆脆的，内部柔软。

淡淡的香葱味和培根味，用量很少，热量也不会超标哦。 甜司康，咸司康，肉司康，同样的做法，真的是太方便了，用时很短。 上班族必备啊！

小花记录自己的低卡饮食，写了公众号： ✅【公众号：厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！ ✅ 小花低卡饮食群，喜欢可以去找我哦！VX：CXHXH2018，有问必答，让我们一起健康吃饭！