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藜麦牛排沙拉的做法

藜麦牛排沙拉

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作者: SUMMER-L
SUMMER-L
轻盐低脂

用料

藜麦牛排沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

40克藜麦洗净,加入280克水,煮沸以后转中火煮10分钟,基本上水全熬干了

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将藜麦码放在盘中呈花环状

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

草莓切片,黄瓜用果皮刀擦几条薄片,然后从一头卷起,卷成卷备用,彩椒切小方丁,牛排煎熟切小块,再准备两三朵胡萝卜花、鲜花、薄荷叶等装饰。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将准备好的牛排、黄瓜等排放在藜麦上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

制作油醋汁,调料表中所有调料倒入小碗中调匀即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃的时候把油醋汁倒在上面就可以了。

菜谱创建时间:2020-12-26 22:36:52
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